Hej,

Jag heter Agneta, även kallad Neta, och är en kvinna i mina bästa år. Ända sen jag gick in i den berömda väggen för 15 år sedan har jag varit intresserad av mental hälsa och välbefinnande. Jag försöker ta hand om både kropp och knopp och lära mig så mycket som möjligt om ämnet. Både för att få tips på hur jag kan få balans i tillvaron och hålla mig frisk, men också för att jag är nyfiken. Jag vill veta mer om hur vår fantastiska hjärna och hur vår kropp fungerar och reagerar på vår omgivning.

Det första jag började göra när jag gick in i väggen var att lära mig att slappna av. Återhämtning är nämligen A och O för att vi ska må bra. Återhämtning kan ske på flera olika sätt. Det som är avkopplande för mig behöver inte nödvändigtvis vara avkopplande för någon annan. Mitt sätt att varva ner är dock ganska traditionellt, att bara vila, ligga på soffan och bara vara.